Peut on lui dire qu'on a mal? Est-ce utile?

Je viens de me faire larguer il y a 10 jours. de manière complètement inattendue (tout ce passait comme dans un rêve, la première fois de ma vie, je crois, qu'il y avait autant d'intensité). Depuis je suis une loque. je vais bosser comme un robot, j'fais semblant d'aller bien mais j'pleure sans arrêt, encore ce matin dans l'métro (enfin bref les symptomes du chagrin d'amour classique quoi). Il n'empêche que je me pose la question : dois-je lui faire part de mon état? Puis je lui balancer ma rancoeur? L'avez-vous déjà fait personnellement?
Je ne souhaite pas passer pour une fille paumée. mais à vrai dire en ce moment je n'ai plus aucun sentiment de fierté ou de dignité.
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Merci pour vos réponses encourageantes (j'ai vraiment besoin qu'on me dise que ça ira mieux même si je le sais). POur être précise, le motif de rupture était : " je sors juste d'une rupture et je ne suis pas prêt de m'investir dans une nouvelle histoire". vous voyez qu'il y a de quoi avoir des regrets. et j'en ai énormément.
Je ne sais pas le pourquoi de cette soudaine rupture, mais je suis d'avis que vous devez prendre votre mal en patience, car le temps vous aidera à l'oublier.
Ne lui donnez plus de vos nouvelles et vous verrez qu'il vous cherchera.croyez-moi.
A toi d'évaluer si tu as besoin de lui dire ce que tu as sur le coeur dis-lui et ensuite oublies-le. ça prendra du temps mais tu y arriveras. courage. j'ai passé par là et maintenant c'est génial. j'ai retrouvé qqn.
laisse béton un de perdue dix de retrouver sa ne sers a rien de chialer ses sur sa fait mal mais dans 3 mois tu ni penseras même plus ou si tu te trouve un autre mec d'ici las tu te diras quel cône j'ai été pour pleure sur lui
en amour l'un aime plus que l'autre car l'amour parfait est trés rare eviter de l'appeller meme si tu as mal joue au fiere surtout pas la paumée ne donne pas raison
T'as trop espéré et tu tombes de haut. Rencontre d'autres hommes et tu l'oublieras.